时 间 |
作 息 内 容 |
6:30－8:00 |
早操、早餐、早自习 |
8:00－8:45 |
第一节课 |
办公 8:00-11:40 |
8:55－9:40 |
第二节课 |
9:40－10:00 |
课 间 操 |
10:00－10:45 |
第三节课 |
10:55－11:40 |
第四节课 |
11:40－14:00 |
午餐、午休 |
14:00－14:45 |
第五节课 |
办公 14:00-17:30 |
14:55－15:40 |
第六节课 |
16:00－16:45 |
第七节课 |
16:55－17:40 |
第八节课 |
17:40－19:00 |
晚 餐 |
19:00－19:45 |
第九节课 |
晚 自 习19:00-21:30 |
19:55－20:40 |
第十节课 |
22:30 |
就 寝 |
23:00(周日至周四) 24:00(周五至周六) |
熄 灯 |
备注：实行常年固定作息时间，不再区分冬夏作息时间。 |
